po ilu

[...] pytanie: jaką kreatynę konkretnie warto kupić na początek i raczej nie z tej najniższej półki, bardziej ok kilkudziesięciu zł. no i jak stosować (o jakiej porze i w ilu dawkach) 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) brak ps. z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - makaveli3k w dniu 2010-03-03 21:12:13 Zmieniony przez - makaveli3k w [...]

Nie dostałem odpowiedzi w tym temacie więc napisze jeszcze raz 1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Universal Storm 836g i shock therapy 1kg 3) staż: ponad rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC - nic mi to nie dało 6) [...]

[...] wymiary i rozpiszę trening na jutro. http://img571.imageshack.us/img571/3815/zdjcie002i.th.jpg http://img403.imageshack.us/img403/9443/zdjcie001ug.th.jpg Zmieniony przez - ilu w dniu 2012-06-21 12:13:12 Wymiary: Pas: 81-82 cm Klatka: 98-101 cm Uda: 54/56 cm Łydki 37-38 cm Bicepsy:36-37 cm Barki: 114-115 cm Waga: dokładnie nie wiem z 2 tyg. [...]

[...] ludzi z wypowiedzianych słów. Mówisz przed walką, że wygrasz , a przegrałeś? Płacisz $100K kary. Zapowiadasz nokaut, ale w walce nie dajesz rady posłać przeciwnika na deski? Płacisz następne $100K kary. I tak dalej i tak dalej. Wtedy dopiero zobaczylibyśmy ilu z tych kozaków dalej cwaniakowałby na konferencjach, a ilu zaczęłoby szanować mordy.'

[...] 3 tygodnie jeszcze carb-nite i wyciągnę z redukcji jak najwięcej. Możliwe, że nawet lekko przedłużę ten czas, jeśli będzie potrzeba. Nie chcę się redukować to niewiadomo ilu -10% bf, bo nie ma aż tyle mięcha, aby się bawić w redukcje życia. :-)) Czytałem też trochę o johimbinie i się zastanawiam, czy nie włączyć jej na 2 tygodnie. Nie wiem, [...]

ja mam pytanko jak to dawkujecie, czy tak jak piszą na opakowaniu (260g po treningu - w ilu ml wody?), czy może dzieliliście to na 3 mniejsze porcje (ile gram w ilu mililitrach?) i czy dni tylko treningowe, czy nietreningowe też?

Dzięki za odpowiedzi ale nie pomogliście. Każdy coś innego mówi %-) chyba będę brała rano i po treningu, zawsze wieczorem trenuje 20-21 Z suplementami niestety tak jest - ilu ludzi tyle wersji. ;-) Jeżeli chodzi o kreatynę to jestem zwolennikiem tzw. stałej suplementacji. Co do dawki kreatyny (w g) to ja wyliczam ją dla siebie tak: 0,05 x waga [...]

[...] Wchodzi nawet dobrzez - choc za słodki jak dla mnie - nie lubie za słodkich stacków (wogóle wszystkiego) ale ma 0kcal - wiec słodziki tak daja popalic. Smak - 8/10 - ale ilu ludzi tytle gustów Ropuszczalnosc - 9/10 - miesza sie praktycznie wsio. Działanie: .....cena odstarsza - stara cena - 179pln! - to duzy wydatek - dobry cykl z 2 stacków [...]

[...] w Kamaru. Na tym polega różnica między mną a innymi ludźmi. Wierzę w niego, żyję z nim, oddycham z nim, umieram z nim, walczę z nim. To wyjątkowa osoba w moim życiu. W ilu walkach ulicznych braliśmy udział ja i Kamaru? Stoczyliśmy wiele walk ulicznych, a ja muszę w niego wierzyć. Wierzę, że Kamaru może pokonać każdego żywego człowieka”. [...]

[...] zapisujemy bo kolega Master180 będzie przeprowadzał badanie, na stałej grupie osób uprawiających czynnie sport, które będzie trwało do końca waszego życia, a odnośnie tego ilu z WAS będzie powykręcanych od skutków ubocznych środków anabolicznych. Fajnie nie... Doktorat jak nic. Ale przy wpływie anabolików na długość naszego życia weź pod uwagę [...]

[...] ustawiono nas w lesie. Mieliśmy siedzieć cicho i bez żadnych gestykulacji. Po kolei brano nas na przesłuchania. Pytali się gdzie jest zachód, hasło, miejscowości na północ, ilu było instruktorów w Pucku, co było w eskach, numer rejestracyjny merca, kolory quadów, kolor księżyca na meczecie itd... Następnie wzięliśmy ponownie te skrzynki i [...]

Grypa zawsze była i będzie.Tylko jakoś nikt w zeszłym roku nie ogłaśniał w ten sposób ilu zmarło na raka,na grype,w wypadkach itp.Statystyki umieralności są niższe. Kłamstwo powtórzone tysiąc razy staje się prawdą. Spiski spiskami, grypa grypą, ale nie spotkałam się jeszcze w swoim życiu, by ludzie tracili smak i węch przy grypie czy [...]

A od ilu lat trenujesz, bo nie pamiętam?? Może jest tak że zaczęłaś w sumie nie jakoś dawno i nie masz odniesienia do tego jak się trenuje mając 20 lat jak 30 a jak 40 itd.? Bo tak jak piszesz - da się robić postępy, progresować jak najbardziej. Ale w stosunku do tego jak się progresowało te ileś dziesiąt lat wcześniej - to jest różnica. ja na [...]

to od ilu powtórzeń zacząć wtedy? a pozostałe mogą zostać w granicach 20? i wtedy ile serii? bo robię łączone: suwnica + uginanie na maszynie wykroki + prostowanie na maszynie wspięcia stojąc + wspięcia w siadzie zaczynam przysiadami trening bo szczerze powiedziawszy po powtórzeniach 25/22/20 byłam wykończona albo ogólnie miałam wtedy ciężki [...]

[...] , to jest prawie 1000 kcal różnicy i w ogóle na tej stronie PoTreningu.pl pokazuję że więcej tłuszczu niż białka trzeba dać - dziwne. 2. Przy mojej budowie endomorfika do ilu g/kg mogę dojść z węglowodanami i tłuszczami , bo z tego będę dodawał kalorię , a białko będzie bez zmian do końca diety , tylko będę aktualizował pod wagę. Posiłki do [...]

[...] , carbo , białko od razu po siłowym i za godzinę posiłek po treningowy , Dzień z treningiem siłowym i aerobowym (2 dni w tygodniu aeroby) : w czasie treningu siłowego , a 10 minut przed aerobami carbo , bezpośrednio po treningu aerobowym cm3 i białko i do ilu minut zjeść posiłek , 30 minut? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-11-23 23:43:16

od ilu tygodni jesteś na masie ? masz.może. zdjęcia jak wyglądałeś po tej krótkiej redukcji?

bo pytanie jest takie: kto uczył Cię pierwszej pomocy w ramach PO i jakie ten ktoś miał przygotowanie? w ilu akckach ratunkowych ten "ktoś" uczestniczył? ilu ludzi resuscytował? ile ran opatrzył? niedouczenie nauczyciele PO to problem, z którym od lat walczę.

[...] z moich kroczków z ostatnich 7 dni, bo śmieszy mnie ten wykres :-D Waga dzisiaj 72,2. Zdjęłam plaster, piję dużo wody i dorzuciłam ziółka na sikanie. Zobaczymy, do ilu zjadę :-D /SFD/2023/5/15/17a05f93acf840c1a0e9bc4e2e336f55.jpg /SFD/2023/5/15/cded13e2310f43d195ef0facec5f8ddb.jpg /SFD/2023/5/15/9b991bab51bb4d45910306b22f4e3e79.jpg [...]

[...] nie fizjologiczny. Przez cały czas tak właśnie się podciągałem, dlatego teraz chciałem to zmienić. Przy wyciskaniu sztangi zza karku też ruch jest nienaturalny, a jednak ilu tak trenuje... Nastepnie wioslowanie sztangielka i dopiero na koncu martwy. dałem MC na początku, bo tak sugerował WODYN Za duzo szrugsow 2 serie wystarcza. Szczegolnie [...]